お知らせ

◆熱中症に警戒してください

熱中症はだれにでも起こる可能性があり、暑い時期はもちろん、暑さになれていない時期も注意が必要です。また、ご自身の体調管理はもちろんですが、周囲の人の体調も気にかけましょう。

◆熱中症警戒アラート発表時の予防行動

• 不要不急の外出を控える
• 部屋の中でも、エアコンやクーラーなどを使って、涼しくして過ごす
• のどが渇く前に、こまめに水分をとる
• 家族や身の回りの人同士で、熱中症に気をつける様に声をかけあう
• 身の回りの暑さ指数（WBGT）に応じて、屋外や空調のない屋内での運動は、原則、中止や延期をする

※下記のリーフレットも参考にしてください。

◆日常生活ではこんなところに気を配りましょう

普段から体調を整える

• バランスのよい食事をとる
• 十分な睡眠をとる
• 体調の悪いときは外出や運動は控える

こまめに水分・塩分補給 ：「のどが渇いた」と感じる前に、少しずつ水分と塩分を補給する

服装に注意 ： 通気性のよい服装で、外出時には日傘、帽子をかぶる

環境を整備する ： 部屋はブラインドやカーテンで直射日光を防ぎ、気温が高い時は上手にエアコンを使う

◆熱中症予防５つのポイント

・上手にエアコンを利用しましょう！

・暑くなる日は要注意！

・水分をこまめに補給！

・「おかしい⁉」と思ったら病院へ！

・周りの人にも気配りを！

◆夏場の遊具に注意してください

気温が高くなると遊具も熱くなる場合があります。特にすべり面が暑くなる場合があるのでやけどに注意してください。

◆まちのクールオアシスも利用しましょう

暑さの厳しい夏の外出時の一時休憩所として、市内一部の公共施設やコンビニエンスストア、郵便局などの施設が「まちのクールオアシス」として開放されていますので、そちらも併せてご利用ください。

実施場所につきましては、下記URLよりご確認ください。

https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/cool-oasis.html

市内の対象公共施設入口に下記のステッカーが目印として貼ってあります。

◆クーリングシェルター（指定暑熱避難施設）開設について

「熱中症特別警戒アラート」が発表された場合、クーリングシェルター（指定暑熱避難施設）を開設します。クーリングシェルターは、危険な暑さから避難できる場所として、市町村が冷房設備等を整えた施設を指定するものです。発表期間中、各施設の指定時間帯に一般開放されます。

クーリングシェルターに関する詳細は、下記URLよりご確認ください。

https://www.city.higashimatsuyama.lg.jp/soshiki/34/35831.html